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みなさんはビフィズス菌はご存じだと思います。
そうヨーグルトとかに入ってい菌の一種です。
この記事では便秘に改善作用があると噂のビフィズス菌BB536株についてご紹介したいと思います。
ビフィズス菌とは
そもそも良く効くビフィズス菌とはどんなものなのでしょうか。
ビフィズス菌は腸内に存在する善玉菌の一種で、整腸作用や消化吸収を促進する作用があります。
ヒトの腸内に最も多く住んでいる菌で１～１０兆のビフィズス菌がいるとお言われています。
ビフィズス菌って乳酸菌とはちがうの？
広義言えば乳酸を作る菌が乳酸菌なので、ビフィズス菌も含まれるのかもしれませんが、分類的には異なります。
酸素の必要性や形状などいくつかの差はありますが、ビフィズス菌の最も大きな特徴は乳酸だけでなく酢酸も生成することです。
この酢酸には、強い殺菌効果があり、腸内の悪玉菌をやっつけてくれると考えられています
BB536ってどうゆう意味？
これはビフィズス菌の菌株です。
同じ菌であっても、生き物です。様々な個性の様なものがあり、それが機能や効果に繋がっています。
この個性によって分類したものが菌株です。
BB536のBBというのは菌の名前（ビフィドバクテリウム ロンガム）を略したものだと思われます。また、536は536番目の菌だったのかもしれませんね。
BB536の特徴
生きたまま大腸へ
多くのビフィズス菌は酸に弱く、大腸に行くまでに死んでしまうとされていますが、BB536は酸や酵素に強く、生きたまま大腸に行くことができます。
多くの機能が研究されている
皆さんご存じの整腸作用以外にも感染防御作用やアレルギー予防作用、発がん予防作用など多くの機能性が明らかにされている菌なのです。
BB536を使ったサプリは？
ファンケル 内脂サポート
臨床試験済みの機能性表示食品です。
サプリメントを数多く出しているファンケルが発売しており、ビフィズス菌が１５０億！
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単純計算しても１日５０円。とりあえず試してみて、効果がなかったらやちゃいましょう!
サプリメント系は相性があるので自分で飲んでみないとわからない部分が多いように感じます
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ファンケル 快腸サポート
機能性関与成分の臨床データがある機能性表示食品です。
生きたビフィズス菌BB536が５０億個配合されており、先ほども説明したとおりBB536は腸内環境を整え、お通じを改善することが報告されています。
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１日に換算してみると３３円です。
こちらの商品は実感できなければ返品OKなようなのでとりあえず一カ月間試してみてもいいかもしれません。
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