ダイエットにも効果的!?朝食にオススメのシリアルランキングTOP5

シリアル

朝は何かと忙しく時間がない方も多いと思います。
朝食は手早く済ませてしまいたいけど、ちゃんと美味しくて身体にも良いものを食べたいですよね。
そんな時にこそぴったりなのがシリアルです!

単体でぽりぽりと食べても美味しいですし、牛乳やヨーグルトと一緒に食べても美味しさのバリエーションが広がります。

何より袋から出すだけなので無駄なお皿も使わないので洗い物も減りますし、調理もしなくていいので時短にもなります!

そこで今回は、朝食にオススメのシリアルのランキングを発表したいと思います!

1位 カルビー フルグラ

栄えある第1位に輝いたのはカルビーのフルグラです!

こちらの商品はフルーツがパパイヤやいちご、りんごなど豊富に入っています。
また、食物繊維と鉄分が豊富なので朝からエネルギーをチャージすることができます。

前日に残ってしまった夕飯のサラダと一緒に食べてもザクザクとした食感が良いアクセントになって美味しくいただけちゃいます!

 

2位 日清シスコ ごろっとグラノーラいちごづくし

パッケージにもあるように、ヨーグルトとベストマッチなんです!

グラノーラ自体はピンク色でとってもフォトジェニックですし、味が甘めなのですが、たっぷり入っているいちごとヨーグルトの酸味がちょうどいい塩梅なので思わずおかわりしたくなります。

また、腸まで届く今はやりのレジスタントスターチを豊富に含んでいて女性には嬉しいですね。

 

3位 ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ

こちらのグラノーラは脂質がハーフになっていますので健康を気にされる方にはオススメですよ。

脂質は50%オフされていますが味はオフされることなく美味しいのでご安心を!

脂質を徹底的にカットしたかったら、ノンファットの牛乳やギリシャヨーグルトと一緒にいただくと効果もアップです!

 

4位 クエーカー オールドファッションオートミール

オートミールといえば、の会社の商品なのでまず間違いはないです!

こちらはそのまま食べるのではなく、前日の夜にミルクやヨーグルトと一緒に入れてオートミールをふやかして、翌朝にお好きなフルーツをトッピングして食べると少量でもお腹がいっぱいになりますし、時間のない朝にはぴったりです。

 

5位 ネイチャーズ パース ラブクランチ オーガニックグラノーラ ダークチョコレート&レッドベリー

こちらはアメリカで有名なネイチャーズ パース社のグラノーラになります。

こちらの会社はオーガニックの製品にこだわっています。オーガニックが広がっているアメリカで認められている商品なので安心して食べることができます。

オススメは牛乳をかけていただくと、チョコレートとマッチしてココアのような風味になります!

 

 

以上が朝食にオススメのグラノーラベスト5になります!いかがでしたでしょうか?

バタバタする朝でも時間をかけずに美味しく栄養もあるシリアル。働く方やお子さん、みなさんの生活にマッチすると思いますのでこの機会にぜひ試してみてください!

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